رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

بالخطوات.. كيفية الحماية من الأمراض المعدية بالتجمعات

 كيفية الحماية من
كيفية الحماية من الأمراض المعدية بالتجمعات

تعتبر الأمراض المعدية شيء مخيف للغاية كونه من الممكن أن يتم انتقالها بكل بساطة من التنفس وملامسة الغير أو الطعام، وبالتزامن مع بداية بطولة إفريقيا، اليوم الجمعة، والتجمعات بالتستاد نوضح لك كيفية حماية نفسك من الأمراض المعدية.

- قم بغسل يديك بشكل دائم وخاصة عند تناول الطعام، ويُفضل بالماء الدافىء حتى يتم إزالة البكتريا.
- شرب كمية كبيرة من المياه والسوائل.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس؛ لذا استخدام نضارة شمسية أمر مهم وكذلك الكاب الخاص بك.
- من الضرورى اقتناء الأدوية الخاصة بالأمساك والإسهال وكذلك المسكنات.
- على مريض السكر والضغط تناول الأدوية الخاصة بهم بمواعيدها مع تناول الطعام أيضًا ولا يهمل في ذلك حتى لا يتعرض لانتكاسة من ي نوع.
- اقتناء شاش وقطن واللاصق الطبي في حالة التعرض للجروح.
- استخدام كريمات مرطبة وكذلك كريمات حماية من الشمس وتجدد كل ساعتين.
- ارتداء كمامات، وكذلك استخدام المناديل في حالة العطس.