نصائح للتخلص من الحبوب تحت الجلد

تعاني بعض الفتيات من وجود حبوب تحت الجلد في المنطقة الحساسة، لذا توجهنا بالسؤال عن التخلص منها إلى الدكتورة ريهام السيد، استشارى أمراض الجلدية، التى قدمت بعض النصائح للتخلص من هذه الحبوب، وهي:

تناول 8 أكواب من الماء كل يوم لطرد السموم من الجسم.
تناول الخضروات والفاكهة بشكل يومي.
يجب استخدام تونر لغلق المسام حتى لا تتراكم الجراثيم بداخلها.
ترطيب البشرة باللوشن أو بمرطب الجسم.
استخدام غسول مناسب للبشرة لتنظيف البشرة صباحًا ومساءًا.
يساعد النوم لساعات كافية في علاج الأمراض الجلدية.
عدم تعريض بشرة الجسم والوجه للماء الساخن حتى لا تتأذى.
تناول فيتامين "ه" أو تناول الأطعمة التي تحتوي عليه لمنع تكون الحبوب تحت الجلد.

أما عن النصائح للتخلص من حبوب المنطقة الحساسة فهي:
- التعرق يزيد من الأزمة، لذا عليك الاستحمام بعد التعرق أو ممارسة التمارين الرياضية.

-ارتداء ملابس داخلية فضفاضة مصنوعة من القطن الطبيعي لتسمح بمرور الهواء، والأفضل ارتداء ملابس مصنوعة من مواد تزيل الرطوبة التي تصيب الجسم وتساعد على تبخر العرق بشكل سريع.

-ترطيب هذه المنطقة من خلال دهنها بالكريمات والزيوت الطبيعية مثل (زيت جوز الهند، زيت الشاي، زيت عشبة الخزامى) وحتى تكتسب رائحة طيبة.

-استخدام غسول يحتوي على حمض الصفصاف أو حمض اللاكتيك لتقشير المنطقة من الجلد الميت والبثور.

-يجب غسل المنطقة مرتين في اليوم لكي تتجنبي تكاثر الجراثيم وانتشار الفطريات والبكتريا.

عند استخدام الشفرة لإزالة الشعر الزائد يجب أن تكون نظيفة، ويفضل عدم استعمال الشفرة أكثر من مرة أو مرتين لتنظيف تلك المنطقة.

-إزالة الشعر باتجاه نموه وليس العكس، لأن ذلك يقلل من نسبة تقصف الشعر الذي يسبب الالتهابات.