غدا.. ورشة "علاج التوتر" للموظفين بالمركز الثقافي الهندي

ينظم المركز الثقافي الهندي بالقاهرة - مركز مولانا آزاد - ورشة لعلاج التوتر من خلال اليوجا، غدا، في تمام الساعة الحادية عشرة صباحا، احتفالا باليوم العالمي لليوجا.

تتناول الورشة التعريف بـ"اليوجا" وفوائدها البدنية والعقلية، فقد أظهرت العديد من الدراسات أن اليوجا تساعد في تحسين الأداء وزيادة الإنتاجية، وتحسن مهارات صنع القرار، وتزيد من القدرة على القيام بالمهام المتعددة، وتعزز الحياة الشخصية والمهنية للموظفين بشكل إيجابي، كما تتضمن جلسة عملية لمساعدة المشاركين على إدراك هذه الفوائد فى معالجة التوتر.

ويمكن للموظفين المشاركة من جميع الفئات العمرية بصرف النظر عن مستويات لياقتهم البدنية، لكن لابد الحضور بملابس فضفاضة ومريحة، كما تُمارس اليوجا على معدة فارغة أو خفيفة.

يُذكر أن مركز مولانا أزاد للثقافة الهندية (MACIC) يحتفل بالتعاون مع الحكومة المصرية باليوم العالمي لليوجا منذ عام 2015، من خلال تنظيم العديد من الفعاليات في القاهرة ومدن أخرى في مصر.