استشارى تجميل يوضح كيفية العناية بالأظافر

يعتبر الحفاظ على صحة وجمال الأظافر أمر ضرورى للحصول على مظهر جذاب، ولأن الأظافر جزء حساس في الجسم يلزمها عناية خاصة ومنتظمة لكي تبدو دائمًا صحية وجذابة، ومن ثم توجهنا إلى دكتورة ريهام حمدى، استشارى أمراض جلدية، للسؤال عن النصائح الهامة للعناية بالأظافر، وأوضحتها على النحو التالى:

-استخدمى المبرد بشكل صحيح
تجنى برد الظوافر في اتجاهين كثيرًا، وحاولى بردها في اتجاه واحد، عليكِ الأخذ في الاعتبار أيضًا أن يتم البرد وأظافرك جافة تمامًا، لأن الأظافر المبللة تكون ضعيفة عن المعتاد، مما يعرضها للكسر.

-اعطي أظافرك وقتًا لعناية خاصة:
خصصي لنفسك وقتًا مرة واحدة اسبوعيًا على الأقل لعمل باديكير سريع، وذلك باستخدام قطنة مبللة بزيت فيتامين «E»، ومرريها على أظافرك والجلد المحيط بها، قومي بعد ذلك بدفع الجلد برفق مع كريم مرطب، ثم وضع طبقة من مقوي الأظافر، فهذا يساعدك على الحصول على أظافر قوية.

تجنبي مزيل طلاء الأظافر الذي يحتوي على الأسيتون:
إذا كنتِ من محبي طلاء الأظافر.. حاولي عند اختيار مزيل طلاء الأظافر تجنب الأنواع التي تحتوي على الأسيتون، لأنها تؤدي إلى جفاف الأظافر وهشاشتها، في المقابل يمكنك استخدام الأنواع التي تحتوي على الأسيتات.

-ابقي جسمك مرطب: هل تعلمين أن كمية المياه التي يحصل عليها جسمك يوميًا تؤثر بشكل مباشر في مظهر وصحة أظافرك، وبالإضافة للماء.. فوجود كوب من الحليب الذي يحتوي على الزنك يساعدك في الحصول على أظافر أقوى.

-احصلي على كميات متوازنة من البروتين: تتكون الأظافر من طبقات مقواة من بروتينات «الكيراتين»، لذا فأن كمية البروتين التي تحصلي عليها لها مفعول مباشر على مظهر أظافرك ونموها، حاولي الحصول على كميات متوازنة من البروتين من مصادر مختلفة.. كاللحوم البيضاء والحمراء، منتجات الألبان ومنتجات الصويا.