رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

5 مشروبات تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز

5 مشروبات تساعد طلاب
5 مشروبات تساعد طلاب الثانوية العامة على التركيز

يحتاج طلاب الثانوية العامة إلى كامل تركيزهم في الامتحانات، ويدفعهم ذلك إلى شرب الكثير من المنبهات كالقهوة والشاي، الأمر الذي قد يعود بالسلب على البعض منهم، لذا قدم موقع "هيلث" عدد من المشروبات التي يمكن أن تستبدلها بالشاي والقهوة، بالإضافة إلى مساعدة الطالب على التركيز.

«الشاي الأخضر»
يعتبر الشاي الأخضر، من أكثر المشروبات التي تساعد علي التركيز، بالإضافة إلى تقليل التوتر والقلق، بسبب احتواءه علي مادة البوليفينول، التي تمتلك خواص مضادة للأكسدة تحافظ على صحة الجسم وقوته.

«الزنجبيل»
يساعد مشروب الزنجبيل على منح العقل والجسم جرعة كبيرة من الانتعاش، الأمر الذي يحتاجه الجسم خلال فترة الامتحانات، كما أنه يحسن عملية الهضم ويقاوم الالتهابات.

«البابونج»
يعد من أهم الخيارات لمن يعانون من التوتر والقلق، الأمر الذي يجعله من أكثر المشروبات إفادة لطلبة الثانوية العامة.

«المرمرية»
يساعد كوب واحد من أعشاب "المرمرية" في القضاء على الصداع، بالإضافة إلى تقليل التوتر والقلق الناجم عن الامتحانات.

«النعناع»
يحتوي النعناع على مادة "المنثول" التي تقوم بتهدئة الجسم وإراحة العقل، وهو ما يخفف من حالة العصبية والتوتر الناتجة بسبب عدم تناول القهوة خلال اليوم.