القاهرة : الأحد 16 يونيو 2019
محمد الباز رئيس مجلسى الإدارة و التحرير
محمد العسيري رئيس التحرير التنفيذي
ads
منوعات
الجمعة 24/مايو/2019 - 12:32 ص

الموسيقى ترفع مستوى الأداء أثناء الرياضة

الموسيقى ترفع مستوى
وكالات
dostor.org/2641450

يحرص الكثيرون على الاستماع للموسيقى أثناء ممارسة الرياضة اعتقادًا منهم أنها تساعد على رفع مستوى الأداء. فما مدى صحة ذلك؟
وأجاب البروفيسور إنجو فروبوزه قائلا إن الدراسات العلمية أثبتت بالفعل أن للموسيقى تأثير إيجابي على مستوى الأداء الرياضي.
وأوضح مدير المركز الصحي بجامعة كولن الرياضية، أن الأمر ينطبق على الرياضات الإيقاعية، مثل الركض، وركوب الدراجات الهوائية، إذ تعمل الموسيقى على صرف انتباه الرياضي عن مشقة التدريب، ما يساعده على رفع مستوى الأداء.
وبالإضافة إلى ذلك، تساعد الموسيقى الرياضي على الحفاظ على الإيقاع ومن ثم ممارسة الرياضة بشكل أكثر راحة وسهولة، فيكون النفس عميقًا ومنتظمًا، ما يسهم في إمداد العضلات العاملة بمزيد من الأكسجين.

ads
ads