7نصائح تحميك من الموجه الحارة

أعلن الدكتور أحمد عبد العال، رئيس هيئة الأرصاد، أن طقس اليوم الأحد، يشهد ارتفاعًا في درجات الحرارة على كافة أنحاء الجمهورية وتصل العظمى بالقاهرة لـ31 درجة.

وترصد "الدستور" عدة نصائح للتعامل مع الموجه الحارة:

-التأكد من شرب كمية مناسبة من المياة.

- ارتداء القبعات، لحماية رأسك من الإصابة بضربة شمس.

- استخدام كريم واقي للشمس، والتأكد أنه يناسب بشرتك، لحمايتها من الالتهابات.

- يفضل ارتداء نظارة شمس لحماية العين من الأشعة الضارة.

- تجنب الملابس المصنوعة من الحرير، أو الصوف الصناعي، لأنها تسبب التعرق.

-تجنب ارتداء البوليستر، أو النايلون لأنه غير فضفاض، ويسبب عدم سهولة في الحركة.

- الجلوس أطول وقت ممكن في أمكان ذات تهوية جيدة سواء بالمراوح أو التكيفات.