رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

نورا مقشط تقدم نصائح هامة للفتيات للعناية بجمالهن

نورا مقشط
نورا مقشط

قدمت الدكتورة نورا مقشط، خبيرة التغذية العلاجية والتجميل، في تصريح خاص لـ"الدستور" مجموعة من النصائح للفتيات، موضحة أن الأنظمة الغذائية وحدها لا تكفي بل أن تكون كـ"لايف ستايل" مستمر.

ونستعرض فى السطور التالية أبرز نصائح العناية بالجمال، حسبما قالت الدكتورة نورا مقشط:
- هناك علاقة قوية ما بين التجميل والتغذية وعروض الأزياء والفاشون، لأنها متعلقة جميعها بالجمال.
- الموضوع غير صعب أو مرهق مثلما يتخيل البعض، ولكن السر في كلمة لايف ستايل مش فكرة خطة لـ"دايت" محدد، وفور الانتهاء منه، كأن الفتاة خرجت من سجن، هذه النظرية خاطئة تمامًا.
- هناك أنواع للتجميل، مثل "أولد فاشون"، وهو ما يعبر عن موضة زمان و"استايل الفتيات" قديمًا.
- على سبيل المثال، كان الوجه "المدور" هو ما يعبر عن الجمال، كما أن "نفرتيتي لاين" هي الموضة التى بها يتم شد الذقن والرقبة للقضاء على آثار الشيخوخة.
- هناك أنواع أيضًا من تجميل الشفاة، حيث كانت الفتيات قديمًا تميل إلى تجميل شفاههن بجعلها أصغر، أما حاليًا فالموضة تغيرت، وأصبحت الشفاة البارزة هي الموضة.
- إذا حاولت معرفة ما يفعله عارضات الأزياء، فهن لديهن أسلوب حياة معين يتابعونه، وعليه يحصلن على أجسام مثالية.
- إذا حاولنا ممارسة لايف ستايل مناسب، مثل حركة، أو مشي منتظم، أو رياضة، بحسب وقت لكل فتاة ذلك سيساعدها كثيرًا بشكل أفضل فى حياتها.
- فمن الخطأ أن اضغط نفسي في فترة ما، ثم انقطع عن التغذية السليمة، هذا غير جيد للجسد.
- شرب المياه شيء مهم جدًا فى كل وقت، سواء من يريد أن يضبط وزنه أو يهتم ببشرته، خطوات بسيطة جدا لو حاولنا ممارستها كـ"لايف ستايل" ستحقق فارقًا جيدًا في حياتنا.