كيف تحافظ النجمة ريس ويذرسبون على نضارة بشرتها؟
نجمة هوليود المتوهجه ريس ويذرسبون، لا تفوت مجالًا إلا وعملت على الاهتمام ببشرتها والعناية بها، هدفها بالحياة أن تعيش بصحة جيدة، ويكشف موقع " theguardian" روتين نجمة هوليود الخاص ببشرتها:
- تهتم بالأطعمة الصحية
لا يكفي أن تكونى مهتمه ببشرتك من خلال الكريمات وبعض المواد الكيميائية بل عليك أن تواظبى على الطعام الصحي المليء بالفيتامينات والبروتينات اللازمة لبناء جسم رشيق وصحي.
- ممارسة اليوجا
ممارسة اليوجا مهما لنقاء الفكر والذهن، فهى تحرص على ممارسة اليوجا بشكل يومي من خلال اشتراكها في استديو خاص باليوجا بكاليفورنيا مع الموسيقى العالية التى تعطى مزيدا من الحماس والطاقة والقوة.
- ممارسة تمارين القوة والدفاع عن النفس
العمل على دمج رياضة الدفاع عن النفس وتمارين القوة مع المدرب سيمون دى لارو أحد مدربي كيم كارداشيان فهما يعتمدان على رياضة الرقص وتدريب القوة والدفاع عن النفس
- تستخدم المرطبات
تعمل على استخدام المرطبات الخاصة بالبشرة ودائما ما تشرب المياه بصورة كبيرة لتساعد على الترطيب مع تناول الشاي الاخضر.
