خبيرة علم نفس تقدم نصائح لطلاق صحى
بالطبع ليس هناك شخص طبيعي يبدأ الزواج وهو ينوي الطلاق، فمن يبدأ الزواج يتمني أن يعيش حياة أبدية سعيدة، ولكن تحدث خلافات ليس لها حلا سوي الإنفصال.
وتقدم خبيرة علم النفسي ليزا هيريك، بعض النصائح لطلاق صحي، نشرها موقع "الأندبندت" البريطاني.
- تفادي الجدل حول المشاكل القديمة واللوم أثناء إتمام إجراءات الطلاق، وحاول أن تلجأ لوسيط بينك وبين الطرف الآخر تثقان به بدلا من المحاكم، انتظر حتي تهدأ ثم اكتب ما تريده لتسوية الأمر بدلا من قولة بشكل غير مرتب أثناء عصبيتك.
-الطلاق قد يكون تجربة قاسية علي الأطفال، لكنهم عادة يعتادون علي الوضع خلال عامين من إتمامه، إلا إذا كان الأبوين غير مسئولين واستمرا بالخلافات بعد الطلاق، فقد يتسبب ذلك لهم في مشاكل نفسية كثيرة ومشاكل في التواصل.
- قد تكون التغيرات التي تطرأ علي حياتك بعد الطلاق أكبر من أن تتحملها وحدك، أطلب المساعدة من عائلتك وأصدقائك، تجنب الوحدة ومارس هواياتك القديمة لتستعيد طاقتك.
-لا تتجاهل مشاعرك، إذا كنت تشعر أنك محبط وفي حالة نفسية سيئة بعد الطلاق، تواصل مع طبيب نفسي وتحدث معه عن تجربتك، فذلك سيساعدك كثيرا في تفادي أخطائك وسلبيات العلاقة السابقة عند دخولك في علاقة جديدة.
