رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

جُمل يجب تجنب قولها للشخص المقبل على الانتحار

جريدة الدستور

يعاني كثيرون من مرض الاكتئاب بسبب عدد من الأفكار، منها ما يؤدى إلى الانتحار، فإذا كان لك صديق من هؤلاء المرضى، عليك التعامل معهم بوعي، لعدم التسبب لهم في مشاكل أخرى.

ونستعرض في السطور التالية، عددًا من الجُمل يجب تجنب قولها للشخص المقبل على الانتحار:

- "أنت تريد إثارة الاهتمام فقط":
بحسب مؤسسة الرخاوى للطب النفسي، يوجد بعض الأشخاص الذىن يعكفون على توجيه اللوم لمريض الاكتئاب الذي يفكر في الانتحار، على أنه الشخص المسئول عن ذلك لأنه يريد إثارة الاهتمام والحصول على عطف الأخرين.

ويترتب على ذلك ألمًا شديدًا لدى نفسية المريض، لأنه يريد الحصول على الدعم من المحيطين والشعور أن القادم أفضل وليس توجيه اللوم والسهام لشخص يعاني أشد المعاناة لدرجة أنه يريد التخلص من حياته.

- "أنا أيضًا أشعر بمثل أحاسيسك ولكنني أقوى"
وهنا يتلقي المريض هذه الكلمات الصادمة، وكأنك تعاير المريض بمرضه، لا يدرك من يقول هذه الجملة أن مريض الاكتئاب الذى يفكر في الانتحار هوشخص فى مرحلة مرضية شديدة وأصبح لا يبالي بأذية نفسه مقابل التخلص من كل هذه الأوجاع التي يشعر بها.

- "أنت شخص أناني"
يعد بعض الأشخاص أن مريض الانتحار ماهو إلا شخص أناني لا يفكر في المحيطين، وهذا يزيد من إحساس عدم القيمة للمريض، مما يدفعه أكثر لتنفيذ تفكيره بالانتحار للتخلص من كل هذه العوائق.

- "هناك أشخاص مروا بمشاكل أكبر ولم يفكروا في الانتحار مثلك"
تعد من أقسى الجمل التي يمكن أن تُقال لمريض الانتحار، لأنها تقارنه بشخص آخر، وتعد مقارنة كارثية بكل المقاييس لأن مريض الانتحار يحتاج من يقبله دون شروط أو مقارنات، فهو في أمس الحاجة إلى الدعم والحب والاستماع لأوجاعه وتحمل بكاءه وليس مقارنته بالآخرين ووضعه في ميزان المتخاذل.

- "القادم أفضل وعليك نكران مشاعرك"

هنا تأتي هذه الجملة صعبة على مريض الاكتئاب الذي يرغب في الانتحار، لأنه يريد من يحتضنه ويتفهم مشاعره وليس من يقلل من مشاعره وحزنه.

- "فكر في عائلتك الصغيرة"
مريض الاكتئاب الذي يقدم على الانتحار يدرك تمامًا أن عائلته ستتأذى من فعلته وقد فكر في الأمر مرارًا وتكرارًا، وكثرة هذه الجملة قد تؤدى إلى زيادة الضغوط عليه مما يجعله يقدم على الانتحار بشكل أكبر.

- "مشاكلك لا تستدعي الانتحار أبدًا فأنت بذلك تهرب"

إذا تحدث مع مريض الاكتئاب بهذه الطريقة، فإذن تستخف بحجم الآلام التى يتعرض لها ومدى المجهود المبذول للتأقلم معها، وهو مايزيد من الأمر سوءًا، وقد يؤدى إلى تنفيذ الشخص لتهديده بالانتحار.

- "أنت كافر"
تعد من أسوأ الجمل، التي يمكن شخص أن يقولها للشخص المقبل على الانتحار، حيث تجعل المريض ينفذ محاولة إنتحاره، فأنت تحكم على المريض ولا تعطيه القبول الغير مشروط، كل هذا يؤدى إلى زيادة الضغوط على المريض مما يدفعه لتنفيذ الانتحار هروبًا من المشاكل.

- "الانتحار من شيم الجبناء"
أما هذه الجملة، فقد تزيد من شعور المريض بالضعف والعار فيلجأ لتنفيذ انتحاره أملًا في الهروب من كل هذه المشاكل التي تحاصره وأصبح الانتحار هو الحل الوحيد من وجهة نظره.

"إذا غيرت طريقة تفكيرك السلبية سينصلح كل شيء"
يُعد تأثير هذه الجملة على نفسية المريض ماهي إلا زيادة للضغوط على كاهل المريض ودفعه أكثر للهروب من هذا العالم الذي لا يتحمله ولا يفهم مشاعره وحجم معاناته فيلجأ للانتحار.