رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

"الموز" فى الصباح خطر على الصحة

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

يعتبر "الموز" من أكثر الفواكه التي تنتشر خلال السنة، ويعتقد البعض أن تناول الموز في الصباح يساعد على إنقاص الوزن، الأمر الذي كذبه عدد من الباحثين في الولايات المتحدة.

ووفقًا لمجلة "أوجسبورجر" الألمانية، حذر خبراء التغذية من هذه العادة، وذلك بسبب احتواء الموز على نسبة كبيرة من السكر، ما يتسبب في مشاكل صحية خطرة.

ويعد الموز من الفاكهة الغنية والمفيدة لجسم الإنسان، حيث يساعد في تحسين صحة الجلد وتحسين كفاءة الجهاز الهضمي، وتقوية المعدة، ولكن في الصباح يتسبب في بعض المشاكل الجسدية.

وحذرت الدكتورة داري جيوفر، خبيرة التغذية الأمريكية، من تناول فاكهة الموز في الصباح، قبل تناول أي شىء، فتناول الموز، على معدة خالية، يتسبب في شعور الإنسان بالجوع بشكل سريع، بالإضافة إلى الشعور بالتعب المستمر طوال اليوم.

ونصح الخبراء، بعدم الاستغناء عن تناول الموز، ولكن يجب تناوله بعد وجبة الغداء، للتمتع بفوائده العديدة، حيث يحتوي على فيتامين "ب6".