أوميجا 3 تقلل من خطر وفاة الطفل بالولادة المبكرة

قالت نتائج أبحاث جديدة إن تناول الحامل أحماض أوميجا 3 الدهنية يقلل من خطر وفاة الطفل إذا كانت الولادة مبكرة.

وتبلغ فترة الحمل عادة ما بين 38 و42 أسبوعًا، وكلما ولد الطفل في وقت مبكر عن ذلك زاد خطر وفاته، وزادت احتمالات مشاكل النمو إذا استطاع البقاء على قيد الحياة.

واعتمدت أبحاث الدراسة على البيانات الصحية لـ 19027 حامل، وتبين أن تناول أحماض أوميجا 3 يقلل خطر وفاة الطفل الذي يولد قبل الأسبوع الـ 37 بنسبة 11%، والطفل الذي يولد قبل الأسبوع الـ 34 بنسبة 42%.

وأظهرت الدراسة أن تناول أوميجا3 يقلل احتمال صغر حجم المولود قبل الأوان بنسبة 10%.

وحثّت توصيات الدراسة على تناول ما بين 500 و1000 ملج من أحماض أوميجا3 الدهنية بداية من الأسبوع الـ 12.

وتوجد أحماض أوميجا3 في الأسماك الدهنية والمكسرات وزيت الزيتون، كما يمكن تناول مكملات تحتوي على هذه الدهون الصحية.