6 فوائد للقهوة الخضراء.. تعرف عليها
شاع استخدام القهوة الخضراء فى الآونة الأخيرة للتخسيس، ولكنها لم تقتصر على تلك الفائدة فقط.
ووفقًا لما ذكره موقع "mcnabsenergy" هناك العديد من الاستخدامات لها:
- الوقاية من السرطان
تحتوى حبوب البن الأخضر على مضادات الأكسدة، التى تحد من نمو الجذور الحرة، ما يساعد فى الوقاية من بعض المشاكل الصحية، مثل السرطان وتصلب الشرايين، مرض الزهايمر، الضمور البقعي، الأمراض المرتبطة بالتهاب المفاصل.
- ضبط مستوى السكر فى الدم
تساعد القهوة الخضراء على ضبط مستوى السكر فى الدم، وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التى تساعد أيضًا على تقليل الالتهاب، وخفض مستوي الجلوكوز، والتي بدورها قد تقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
- فقدان الوزن
اكتشف الباحثون أن القهوة الخضراء تساعد على فقدان الوزن الزائد من الجسم، من خلال اتباع نظام غذائى صحى، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- الحفاظ على صحة القلب
يعمل حمض الكلوروجينيك في حبوب القهوة الخضراء على التقليل من امتصاص الجلوكوز، ما يحافظ على وزن الجسم، وله تأثير إيجابى على الأوعية الدموية وصحة القلب، كما يخفض من ارتفاع ضغط الدم، ما يساعد فى الحفاظ على صحة القلب.
- مكافحة الشيخوخة
يوجد حمض الكلوروجينيك بنسبة عالية فى حبوب القهوة الخضراء، ما يساعد فى تأخر ظهور آثار الشيخوخة، من تجاعيد وخطوط دقيقة وترهل وكذلك تغيير لون البشرة وجفافها.
- تعزيز الطاقة فى الجسم
تحتوى حبوب البن الخضراء على الكافيين الذي يعمل على زيادة مستويات الطاقة، بالإضافة إلى المساعدة فى فقدان الوزن عن طريق تعزيز عملية الأيض، وزيادة الدوبامين، الذى يعمل كمنشط للجهاز العصبي المركزي، ما يزيد من التركيز وتخفيف الشعور بالتعب.
