رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
د. محمد الباز
رئيس التحرير التنفيذي
محمد العسيري
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
د. محمد الباز
رئيس التحرير التنفيذي
محمد العسيري

تنامى شعبية جلسات التأمل واليوجا فى أمريكا

جريدة الدستور

أظهر مسح حكومي أمريكي جديد أن عدد الأمريكيين الذين مارسوا تقنيات "الذهن" ارتفع في السنوات القليلة الماضية.

ففي عام 2017، رأى أكثر من 14% من البالغين في الولايات المتحدة أنهم مارسوا اليوجا في العام الماضي، بزيادة من 9.5% في عام 2012، وفي الوقت نفسه، ارتفع عدد ممارسي التأمل أكثر من ثلاثة أضعاف- من 4% إلى 14%.

وفيما يتعلق بالأطفال، وجدت الدراسة- في عام 2017- أن أكثر من 8% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و17 عاما مارسوا اليوجا في العام الماضي، بزيادة من 3% قبل خمس سنوات، حسبما أفاد "مركز الوقاية ومكافحة الأمراض" الأمريكي، بينما كان عدد قليل من الأطفال يأخذون وقتًا للتأمل في عام 2012 (أقل من 1%)، كان أكثر من 5% يفعلون ذلك في عام 2017.

ولم يستجوب الاستطلاع الأشخاص لماذا قاموا بهذه الممارسات القديمة، لذلك ليس من الواضح ما الذي يدفع إلى ارتفاع شعبية هذه الرياضات بين البعض، وفق ما كشفته الدكتورة "ليندسي بلاك"، من المركز الوطني للإحصاءات الصحية التابع "لمركز الوقاية ومكافحة" الأمراض، التي أضافت أنه من غير الواضح عدد الأمريكيين الذين اتجهوا لممارسة جلسات اليوجا أو التأمل لإدارة ظروفهم الصحية.

وأكدت الدراسة أن جلسات التأمل واليوجا يمكن أن تساعد في تحسين التنفس، والتخلص من الإجهاد ومقاومة نزلات الإنفلونزا.