مدرب بناء الأجسام صاحب الفيديوهات الشهيرة على "فيسبوك" يكشف سر أسلوبه المميز
شاب يتدرب على أحد أجهزة رفع الأثقال، يقف أمامه مدرب قوي البنية ذو صوت قوي يهز أرجاء صالة التدريب، يحفزه بكلمات قوية تشعل الحماسة، يضربه ضربات خفيفة كلما لعب الشاب بشكل خاطئ، أو كلما ضعفت يداه تحت ثقل الأوزان.
شريف حسني مدرب في جيم "4U"، ومحاضر دولي في أكاديمية ويدر التابعة للاتحاد الدولي لبناء الأجسام، وكذلك محاضر في الاتحاد المصري لبناء الأجسام، ابتكر طريقة يرفع بها من حماسة المتدربون لديه، سواء من الشباب أو الفتيات، حتى لقبه الشباب بـ"المحفّز".
لاحظ المدرب أن هناك هجرة عن ممارسة رفع الأثقال من قبل الشباب باختلاف أعمارهم، وابتعادهم عن أماكن التدريب، وعدم استمرار الشاب في التدريب لفترة تزيد عن الشهر أو الشهرين، وذلك بسبب عدم تحقيق نتائج سريعة، إضافة إلى عدم اهتمام المدربين بالشباب المتدربين.
لذلك قرر "شريف" معالجة المسألة بالطريقة التحفيزية، فهو يرفع من همم المتدربين لديه، ويعمل على الجانب النفسي للاعبين، وليس العامل البدني فقط، يوضح: "احنا مش شغالين على الجانب البدني فقط، والتدريب على الأجهزة والأوزان فقط، لأ لأ احنا بنتعامل مع الجانب النفسي للشاب أو الفتاة".
القبول المتبادل بين المدرب واللاعب هو الشرط الأساسي في استخدام طريقته في التدريب، فهو يحرص على أن يكون التعامل القوي مع المتدرب مقبولا لديه: "مش معقول هتعامل بقوة مع شخص، فينفعل عليا أو يحس إني بحاول أضايقه".
يصحح "شريف" فكرة التدريب التحفيزي الخاطئة، فهي ليست مجرد صوت عالي وتعامل قوي حاد من قبل المدرب، بل تكمن الفكرة في استنفار طاقة الجسم، من أجل رفع معدل الأدرينالين في الجسم، وهو ما يمنح الجسد قوة مضاعفة: "النتائج المتوقعة في خلال من 5 إلى 6 شهور تتحقق خلال 5 إلى 6 أسابيع بطريقة التحفيز".
"طلع الوحش اللي جواك" هو شعار المدرب في تدريباته الحفيزية، فهو يرى أن داخل كل شخص طاقة كامنة تخرج عند استثارتها، سواء شاب أو فتاة، ووجدت الفيديوهات المصورة للتدريبات رواجًا كبيرًا على مواقع التواصل الاجتماعي، وهو ما ساعد على انتشار فكرته.
وجد "المحفز" إقبالا كثيفا من قبل الشباب والفتيات، على التدرب بالطريقة التحفيزية، لذلك حرص على تخصيص موعد للجلسات التحفيزية، لتكون الأولى من نوعها في مصر، وبرسوم بسيطة حتى تناسب الجميع: "خصصنا كل يوم سبت يبقى فيه جلسة تدريبية تحفيزية، والإقبال عليها جيد".
