"Hold My Light".. طريقة جديدة للتوقف عن التدخين بالأصدقاء والأقارب

"Hold My Light"، حملة جديدة تسعى لمنح المدخنين القدرة على الإقلاع عنه، فهي طريقة مختلفة للتخلص من التدخين من خلال الدعم الشخصي الذي يعتبر أداة شائعة وقيمة للتخلي عن العادة السلبية هذه، والذي يعملون على هذه الحملة على ثقة من أنه مع القليل من المساعدة من الأصدقاء يمكنك أن تكون قريبًا إلى مستقبل خالٍ من التدخين.



وبحسب صحيفة "mirror" البريطانية، فهناك 7.2 مليون شخص بالغ يدخنون في بريطانيا، ولهذا يسعى الجميع للتخلص من عادة التدخين بطرق مختلفة منها السجائر الإلكترونية وغيرها من الطرق، لكن اختلفت "Hold My Light" عن كل هذا.

ذلك البرنامج البديل الذي يستمر مستهدف المدخنين لمدة شهر الذين يرغبون في التدخين دون الاستعانة بشيء مادي، لكنه مجانا بمساعدة الأصدقاء أو العائلة أو حتى زملاء العمل الذين سيجمعون بين الدعم والتشجيع بالإضافة إلى مكافأة أو حافز ممتع في المقابل.

يبدأ البرنامج من خلال عقد اتفاق متبادل مع أحد يريد أن يساعدك في الإقلاع، وقم بإعداد تعهد بسيط من Hold My Light أنت أو أي شخص تحبه لا يدخن، وبمجرد الاشتراك وقبول التحدي عبر الموقع، يقوم الفرد الذي يقلع عن التدخين بمشاركة رحلتهم على مواقع التواصل الاجتماعي.

وأظهرت الأبحاث أنه إذا توقفت عن تدخين السجائر خلال أربعة أسابيع، يعتبر هذا الشخص رمزًا للقدوة في عدم الرجوع للسجائر مرة أخرى، وقدرته القوية على الإقلاع بشكل نهائي.

لذلك فإن المفتاح هو تشجيع الأصدقاء والأقارب أو حتى زميل العمل على دعم المدخن طول الطريق، فالبرنامج يساعد على المشاركة، وهو أفضل جزء أنك لست مضطرًا لمواجهة التحدي بمفردك.


وبهذا فإن التشجيع هو ميثاق مجزيًا لكل فرد يريد الإقلاع عن إدمان عادة سيئة، وربما يمكن أن يكون الحافز من خلال الأقارب والأصدقاء وتشجيعهم لك سببًا في شفائك من شيئًا ما لم تعد قادرًا في التغلب عليه.