مدربة يوجا: الرياضة لا تقف عند سن معينة.. وترتكز على 3 محاور
قالت مدربة اليوجا رانيا المغربي، إن تلك الرياضة تعمل على ثلاثة محاور رئيسية هي الجسد والذي يتمثل في (العضلات والمفاصل) والعقل (الأفكار والمشاعر) والروح.
وأكدت أن اليوجا رياضة روحانية تعمل على التخلص من المشكلات النفسية، لكن هناك بعض الحالات يصل بها المرض لمستوى متقدم عليها أن تتابع مع الطبيب المسئول، ويتخذ اليوجا كعلاج مساعد.
واضافت لـ"الدستور" أن ممارسة اليوجا ليس لها عمر محدد، فالأطفال من عمر 6 سنوات إلى عمر الـ70 عامًا من الممكن ممارسة اليوجا فهي لا تقف عند مرحلة عمرية.
