رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

تقليل الملح وترطيب الجسم.. نصائح هامة لتجنب الأزمات القلبية بالحج

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

أعلنت وزارة الصحة والسكان، وفاة أول حاج من بين المصريين بالأراضي المقدسة، نتيجة أزمة قلبية حادة أدت لهبوط حاد في الدورة الدموية، وتوفى بمستشفى أحياد بمكة المكرمة، وتقدم "الدستور" في السطور التالية نصائح للحجاج لتجنب الإصابة بالأزمات القلبية.

-عزيزي الحاج تجنب الوقاية من الإجهاد الحراري وضربات الشمس، كذلك تجنب الطواف والسعي في وقت الظهيرة أو المشي بلا داع تحت أشعة الشمس المباشرة.

-على مرضى القلب ألا يبذلوا جهدًا مضاعفًا للإنتهاء من مناسكهم، وكذلك يجب استخدام المظلة الواقية من الشمس، وشرب السوائل والعصائر، وأخذ قسط وافر من الراحة قبل وبعد كل شعيرة.

-ترطيب الجسم بصورة متكررة، وعلى مرضى القلب الاحتفاظ بأدويتهم، ومراقبة الضغط واستخدام الكراسي المتحركة لتجنب الإجهاد الشديد.

- التوجه إلى أقرب مركز صحي فور الشعور بأعراض مثل ضيق النفس، ألم في الصدر وخفقان.

- تقليل كمية الملح والسكر المتناولة يوميا وكذلك تقليل كمية الدهن خاصة الدهون المشبعة.

- يُفضل أن يحمل كل حاج حقيبة صحية يضع فيها بعض الأدوية التي تستخدم كإسعافات أولية.