5 أخطاء قاتلة تدمر علاقتك العاطفية

تؤكد إحصائيات إن ثلاثة من كل عشرة حالات زواج تنتهي بالفشل، سواء فى مراحلها الأولى أو حتى بعد إنجاب الأطفال، بسبب الجمود فى العلاقة، ووفقا للاستشاري النفسي والأستاذ بجامعة نورث كارولينا، براين روبينسون، هناك خمسة أخطاء قاتلة لأي علاقة عاطفية.

1-قراءة الأفكار
أحيانا ما يبنى أحد الطرفين استنتاجات، عن شريك حياته، ويفترض به سوء الظن دون وجود أيّ دليل، بل ويبني سيناريو غير حقيقى لافتعال المشكلات، فهذا التحفّز ضد الشريك يؤدّى لتفاقم المشكلات وتوسيع الفجوة، ممّا يؤدى لإنهاء العلاقة، فالحوار ضرورى لمثل هذة الخلافات.

2- توقّع المشاعر:
إنّ محاولت توقّع مشاعر الشريك دون أسئلة كثيرة، كمثال إذا تأخرت عليه وشعرت أنّ ذلك أثّر على مشاعره بشكل سلبي، فقل:"أنا عارف إنك زعلان مني عشان اتأخرت"، ولا تقل "إنت زعلان مني عشان اتأخرت ؟".

3- العبارات السلبيّة
أحيانًا نوصم الشريك ببعض الصفات السلبية والمحبطة مثل "إنت أناني ومبتفكرش غير فى نفسك"، فاستخدام تلك العبارات طول الوقت كفيل بكسر أي رابط قوي بينك وبينه، حيث أن تراكم العبارات الصغيرة مع الوقت يؤسّس حواجز كبيرة بين الطرفين، ولتجنّب هذه المشكلة، قف مع نفسك، وصف نفسك بدلا من وصف شريكك، وراقب ردّة فعلك إذا قال لك شريكك نفس العبارة"، بعدها سيقلّ أسلوبك الهجومي، وستكون قادرا على استيعاب أن الحياة بينكما هي في الأساس فعل ورد فعل.

4- الانتقاد والإحباط:
عندما تنتقد سلوكيات أو تصرفات شريكك، فأنت تحبطه وتشعره بالخيبة، يمكنك تقديم النصح بطريقة غير سيئة، فبدلا من أن تقول:" الفستان دا مبيّنك تخينة"، قل:" الفستان الأحمر التاني أحلى عليكي من الفستان دا".

5- الأوامر:
دائمًا مانطلب من شريكنا تنفيذ أعمال معيّنة، ونتوقّع أنّه عليه القيام بها، ولتحقيق ذلك يجب تجنّب صيغة الأمر، استخدام أسلوب لطيف فى طلباتك.. واستخدم الخيارات المختلفة لتقليل حدة الطلب، وإعطاء شريكك فرصة للاختيار بإرادته.