رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

مشكلات عليك تجنبها فى الرحلات الجوية

صورة أرشيفية
صورة أرشيفية

يخاف البعض من ركوب الطائرات لأسباب الضغط وتقارب الركاب والمساحات الضيقة، الأمر الذي يُسبب لهم مشكلات، ونستعرض فى السطور التالية بعض النصائح لتحمي نفسك من المخاطر الصحية والنفسية التى يمكن أن تصيبك خلال الرحلة..

1- الوقاية من مشاكل الأذن:
بحسب موقع "روسيا اليوم"، فقد يتسبب ضغط الهواء في حدوث ألم بالأذن، ما يسبب ضعفًا مؤقتًا في السمع، نتيجة لاختلاف الضغط بين الأذن الداخلية والبيئة الخارجية، ولمقاومة التغير السريع في الضغط ينصح الخبراء المصابين بعدوى في الأذن أو الجيوب الأنفية بعدم السفر جوًا، وإذا اضطروا لذلك يُنصح بعدم النوم أثناء الإقلاع والهبوط والبلع والتثاؤب قدر الإمكان، فضلًا عن أن العلكة قد تساعد في التخلص من هذه المشكلة.

2- تجنب الأمراض المعدية:
تقدم هيئة الطيران المدني مجموعة من الفلاتر عالية الفعالية بهدف إزالة البكتيريا والفيروسات والجسيمات الأخرى قبل مزجها بالهواء الخارجي عبر وحدات تكييف الهواء، ولتجنب العدوى على متن الطائرة يجب غسل اليدين وتجنب لمس العينين والفم، فإذا كنت مريضًا عليك بتغطية فمك عند السعال والعطاس.

3- الحماية من الإشعاع الكوني:
تحلق الطائرات وسط ذروة هذا الإشعاع، خاصًة الرحلات التي تمر بالقطبين كتلك القادمة من الولايات المتحدة إلى أوروبا وآسيا، وكلما زاد التعرض للإشعاع، زادت احتمالية الإصابة بسرطان قاتل، وأوصت اللجنة الدولية للوقاية من الإشعاع بأن يكون مستوى التعرض للإشعاع في الطيران أقل من 1 مل زيفرت سنويًا، ويقابل ذلك ما بين 5 و10 رحلات جوية على خطوط العرض المرتفعة خلال السنة، وبالنسبة للمرأة الحامل فعليها أن تحاول الامتناع عن السفر لأكثر من رحلتين أو ثلاث رحلات خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

4- فقدان التذوق:
يشعر بعض المسافرين بفقدان القدرة على التذوق خلال رحلتهم على الطائرة، وفقًا لدراسة أجرتها شركة الطيران الألمانية "لوفتهانزا" عام 2010، وجدت أنَّ الركاب قد يفقدون القدرة على التذوق بين المالح والحلو، حيث يفقد الراكب رطوبة الممرات الأنفية والأغشية المخاطية في الفم، والتميز بين النكهات المختلفة، ولتتجنب هذه المشكلة عليك شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الفم، والحرص على اختيار الأطعمة الغنية بالتوابل.

5- احمي نفسك من تورم الساقين:
يُشير الأطياء إلى أن ضعف الدورة الدموية عند السفر يحدث بسبب الجلوس لفترات طويلة في مكان ضيق وانخفاض الضغط بالطائرة، ولكى تحمي نفسك من هذه المشكلة يُنصح بالتجول مرة كل ساعة على الطائرة للحفاظ على الدورة الدموية، أو رفع القدمين إلى الأعلى كل فترة قليلة لتدفق الدم.