علماء يحذرون.. إشعارات هاتفك تؤثر على الدماغ كالإدمان

توصلت دراسة أجراها علماء الأعصاب في جامعة كاليفورنيا ببريكلي إلى أن الإشعارات المستمرة من رسائل البريد الإلكتروني والرسائل النصية وتعليقات "فيس بوك"، تسبب حالة من التوتر يمكنها أن تؤثر على الدماغ مثلما يؤثر عليه الإدمان.

وبحسب موقع "روسيا اليوم"، أوضح العلماء أن كل مرة يستقبل فيها الهاتف الذكي إشعارًا جديدًا، تتغير التركيبة الكيميائية أو التفاعلات داخل الدماغ، وهناك مستويات عالية من هرمون الإجهاد "الكورتيزول"، ويمكن أن تسبب آثارًا ضارة.

وحذر الباحثون من أن المستويات العالية من الكورتيزول ستخلق تغيرات طويلة الأمد بالدماغ، ويعتبر الكثير منه يمكن أن يجعلك تشعر بالقلق مع زيادة في معدل ضربات القلب وتوتر في العضلات.

كما أكدت الدراسة على أن الإشعارات المستمرة يمكن أن تشتت الانتباه، لدرجة أن الإنتاجية يمكن أن تنخفض بنسبة تصل إلى 40%، دون أن تشعر بذلك.