الإثنين 14 أكتوبر 2019 الموافق 15 صفر 1441
رئيس مجلسى الإدارة و التحرير
د. محمد الباز
رئيس التحرير التنفيذي
محمد العسيري
RevUP Advertisements

10 نصائح للتعافي من «إدمان الإباحية»

الإثنين 28/مايو/2018 - 06:40 م
جريدة الدستور
إسلام جمال
طباعة
يعتبر إدمان الإباحية، من الأمور التي تؤثر على الصحة الجنسية والجسدية، وقدم "سين رسيل" في كتابة نصائح لمواجهة الإباحية.

- قرر ماذا تريد أن تكون في حياتك.
- القراءة تساعدك على الإقلاع عن إدمان الإباحية.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- حدد هدفك من حياتك، ويجب أن تكون أهداف إيجابية.
- قيم نفسك من وقت لآخر.
- اختيار أصدقاء جدد يبعثون لك بالإيجابية.
- ابحث عن الأسباب الخاصة التي دفعتك للوقع في إدمان الإباحية.
- قبول الفشل كجزء من رحلة التعافي.
- كسر العادات الخاطئة في حياتك واستبدالها.
- تصور النجاح يوميًا.
ads