«متوهميش نفسك».. اليوجا الساخنة خطر على قلبك

يمارس البعض رياضة اليوجا، والتي تساعد بشكل كبير على الاسترخاء، والحد من التوتر والقلق الناجم عن ضغوط الحياة اليومية.

وابتكر عدد من الخبراء مؤخرًا نوعًا جديد من اليوجا يعتمد على رفع درجة حرارة الجسم، والذي أطلق عليها «اليوجا الساخنة»، والتي تعتمد على التعرق من خلال ممارسة اليوجا في غرف السونا، أو من خلال ملابس تساعد على رفع حرارة الجسم.

ووفقًا لموقع «time» الأمريكي، فقد أظهرت دراسة جديدة، أن «اليوجا الساخنة» ليست أفضل من اليوجا العادية، فكلاهما واحد بالنسبة للصحة.

وأكد الأطباء أن الأشخاص الذين مارسوا اليوجا الساخنة لم يشهدوا سوى انخفاضًا طفيفًا في التوتر، وتحسن الصحة بشكل عام.

وأظهرت الدراسات السابقة أن اليوجا الساخنة، ليست وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، بل إنها قد سببت بعض المشاكل الصحية للقلب.