دراسة: «ممارسة يوجا الوجه تجعل المظهر أكثر شبابًا»

المواظبة على ممارسة يوجا الوجه تظهر الإنسان أصغر في العمر بمقدار سنتين، حسبما أفادت دراسة أجريت حديثا نشرت نتائجها صحيفة «الديلي ميل» البريطانية.

ويعتقد أن النساء اللواتي ينظر إليهن على أنهن في الـ50 من عمرهن أصبحن يظهرن بمظهر الـ48 عاما، بعد 20 أسبوعا فقط من تدريبات الوجه، مع شفط الشفاه وامتصاص الخدين كونهما أكثر الحركات تحديا لتقدم العمر، وتم تحسين امتلاء الخد العلوي والسفلي بشكل خاص، ونشرت النتائج في مجلة «JAMA Dermatology» للأمراض الجلدية.

ويعتقد أن هذا يرجع إلى تمارين الوجه التي تزيد من حجم العضلات في الوجه، ما يجعل الخدين يبدوان أكثر اكتمالا وأكثر ثباتا، وفقا للباحثين.

ويصف المؤلف الرئيسي للبحث الدكتور مراد علام من جامعة نورث وسترن، تمارين اليوجا للوجه بأنها «غير مؤذية، غير سامة، ويمكن لأي شخص أن يؤديها في المنزل وبالتالي يمكن أن تؤخر أو تصحح من مظهر فقدان نضارة الوجه».

وحلل الباحثون 16 امرأة أصحاء تتراوح أعمارهن بين 40 و65 عاما مع وجود تلف بالجلد من الأشعة فوق البنفسجية، وتهدل جلدي خفيف إلى متوسط، وكلهن مهتمات بتدريبات الوجه.

وحضر جميع المشاركات اثنين من دورات ممارسة تدريبات الوجه لمدة 90 دقيقة مع مدرب متخصص علمهن كيفية القيام بـ32 تدريبا مختلفا بما في ذلك الابتسام وشفط الخدين، وبعد 20 أسبوعًا قييمن شكلهن لتظهر النتائج أن مظهرهن أصبح أكثر شبابا.