رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

5 علاجات منزلية لاحتقان الحلق والأنف

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

تزداد المعاناة من الجفاف في فصل الشتاء، خاصة جفاف الحلق واحتقانه الذي يتسبب في شعور مزعج من عدم الارتياح، وصعوبة البلع.

لا تنزعج فالأمر ليس خطير كما تظن طالما لم يصاحبه حرارة عالية، أو تورم، أو ألم شديد، فقد يكون السبب فقط هو جفاف الجسم أو الهواء المحيط، أو احتقان الأنف.

كل ما عليك هو إتباع تلك النصائح التي قدمتها شبكة "CNN" الأمريكية، لتتخلص من ذلك الاحتقان المزعج.

- تأكد من حصول جسمك على القدر الكافي من الماء والسوائل، لترطيب الحلق، ومنع تكون المخاط الكثيف، أو تليينه في حال تكونه.

- يُفضل بدء اليوم بشرب كوب من الشاي الدافئ مع إضافة بعض الأعشاب مثل النعناع، أو البابونج، أو المرمرية، وتحليته بعسل النحل.

- داوم على غرغرة الحلق بالماء الدافئ والملح.

- استخدم مرطبات الهواء قبل النوم لحماية الممرات الهوائية من الهواء الجاف.

- إذا كنت تعاني من احتقان الأنف، فيمكنك علاجه باستنشاق الرذاذ الناتج عن خليط القليل من البيكنج صودا، ملعقة ملح، وكوب من الماء الدافئ.