رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

3 عصائر صحية تمنع عنكِ الشعور بالجوع

صورة ارشيفية
صورة ارشيفية

تشعرين بالتعب والارهاق من إتباع الحميات الغذائية القاسية، وتحتاجين لوصفات سهلة تشعركِ بالشبع السريع، وتمنع عنكِ الشعور بالجوع؟

نقدم لكِ سيدتي مجموعة من العصائر الشهية المحتوية على كميات عالية من البروتين، والتي تعطيكِ الإحساس بالشبع طوال اليوم.

عصير التفاح بالقرفة
تناولي هذا المشروب في الصباح الباكر قبل ذهابكِ للعمل أو الجامعة، وتمتعي بيوم مليء بالنشاط والصحة، دون الشعور بالجوع حتى موعد الغداء.

عصير السبانخ بالعنب
يمدكِ هذا العصير بكمية كبيرة من البروتين، الكالسيوم، والألياف، كما يساعد السبانخ على حرق الدهون بصورة فعالة.

عصير الموز باللوز.
يحتوي هذا العصير أيضاً على كمية كبيرة من البروتين والألياف، إضافة إلى الدهون قليلة السعرات الحرارية، والتي تمدكِ بطاقة عالية تساعدكِ على العمل.