بدون زيادة في الوزن.."آيس كريم لايت" في 3 دقائق
إذا كنتِ تتبعين نظاما غذائيا قليل السُعرات، ويرهقك هذا الطقس الحار، ولا تجدين البدائل الصحية للمثلجات، فخبيرة الطهي الصحي نُهير مدحت، تقدم لكِ اليوم "آيس كريم" لايت، لتعديه في دقائق وتستمتعي به دون خوف على وزنك.
المكونات:
-نصف كيلو فراولة.
-2 كوب زبادي لايت.
-سكر دايت أو عسل نحل.
-باكت كريم شانتيه.
طريقة التحضير:
-اضربي كل المكونات السابقة مع بعضها في الخلاط.
-ضعيها في الفريزر لساعتين تقريبا، ثم قدميها باردة.
