ابتعدي عن السكريات لـ 10 أسباب
يعد السكر من الأشياء المفيدة لجسمنا، لكنه يمكن أن يسبب لنا مشاكل كثيرة وويتحول إلى خطر داهم على صحتنا إذا قمنا باستخدامه بطريقة خاطئة.
لذا نقدم إليك مجموعة من الأخطار الناتجة عن الإفراط في تناول السكر، وفقا لما ذكره موقع I diva.
-الاعتماد على السكر من أجل رفع معنوياتك يجعلك شخصا متقلب المزاج.
-تحول السكر الزائد إلى دهون أو سعرات حرارية، يجعلك أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكر.
-تناول الكثير من السكر يزيد من فرص إصابتك بالشيخوخة، نتيجة لتلف طبقة الكولاجين الخاصة بالجلد.
-تناول الحلويات يؤدي إلى ضعف مناعة الجسم ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالسرطان، وحصوات الكلى، الحكة، حرق والتهاب المسالك البولية والرغبة بالتبول المستمر.
-الإفراط بتناول السكريات يعوق قدرتك الذهنية والمعرفية.
-تناول الأطعمة المحملة بالسكر كالعصائر والمشروبات الغازية، تضر بوظائف الكبد وتجعله غير قابل للعلاج.
-تناول السكر يضر بعملية التمثيل الغذائي الخاص بك ويزيد من نسبة الكوليسترول في الدم، ما يؤدي إلى الإصابة بمرض القلب.
-تناول الكثير من السكر يجعلك عرضة للإصابة بمرض السكري.
-تناول السكر يؤدي إلى خلل في التوازن الهرموني الخاص بك، ما يجعل رائحتك كريهة.
-تناول المزيد من السكر يؤدي إلى تسوس الأسنان.
