استشاري تغذية: اليوم "الفري" لا يفضل فى بداية "الدايت"

يلجأ العديد من الفتيات والنساء إلى اتباع نظام غذائي "الدايت" للحصول على جسم رشيق وجذاب، ولكن يقوم بعض الأطباء بتخصيص يوم في الأسبوع "فري" للخروج عن النظام الغذائي وتناول كافة الأطعمة المفضلة لديهن.

أكد الدكتور ماجد زيتون، استشاري السمنة والتغذية العلاجية، أنه لا يفضل طبيا أخذ يوم "فرى" فى بداية الريجيم، وذلك لتقليل حجم المعدة، ناصحا أنه يفضل أخذه بعد خسارة 10 كيلو جرامات من الوزن.

وأضاف زيتون، خلال برنامج الدين والحياة، المذاع على قناة الحياة، أنه بعد خسارة 10 كيلو جرامات من الوزن، يقل حجم المعدة من 40 لـ 50 % من الحجم الأساسي قبل الريجيم، فيتم إعطاء يوم إجازة من الريجيم لتناول الأطعمة الممنوعة.