بـ 8 خطوات.. تخلص من ثقتك "المهزوزة"

تعاني من اهتزاز ثقتك بنفسك، فأنت غير قادر على حسم قراراتك، أو القيام بأي أمر جريء في حياتك.
لذا يقدم لك موقع women’stalk مجموعة من النصائح البسيطة لتزيد من ثقتك الداخلية.
انظر لنفسك في المرآة:
في كل صباح، قبل خروجك من المنزل انظر للمرآة، واذكر لنفسك أمرًا إيجابيًا تتميز به.
حفز نفسك:
أثناء ذهابك للمدرسة، أو الجامعة، أو العمل، تحدث بطريقة إيجابية عن نفسك أو استمتع لبعض الموسيقى المحفزة لتزيد من شعورك بالثقة.
اذهب للتسوق:
اذهب لشراء ملابس جديدة، تغيير مظهرك وربما الحصول على تسريحة شعر جديدة فكلها أمور تزيد من حبك لنفسك.
مارس اليوجا:
تساعدك رياضة اليوجا في الحصول على السلام الداخلي، الاتصال بذاتك والتوقف عن الشعور بالقلق والاضطراب.
ضع قائمة:
قم بكتابة قائمة بكل صفاتك الإيجابية واقرأها يوميًا لتزيد من شعرك بالثقة بنفسك.
اعرف عيوبك:
تعرف على عيوبك وتقبلها وابحث عن طرق لمعالجتها والتعامل معها.
لا تقارن نفسك:
ابتعد عن مقارنة نفسك بالآخرين، فأنت مختلف عن الآخرين فلما تسعى للتشبه بهم.
انتقي أصدقاءك:
ابتعد عن الأشخاص السلبية مهزوزة الثقة، وأحط نفسك بالواثقين من ذاتهم لتتعلم منهم.