كيف تبدين أنحف يوم زفافك بدون أن تفقدي الوزن ؟

دائماً ما يكون الضوء يوم الزفاف على العروس، ولهذا تسعي كل عروس لتبدو أجمل والأهم "أنحف"!

ولكن السؤال: كيف تبدين أنحف يوم زفافك؟

اليكِ 6 أسرار ستجعلك تبدين أنحف بدون أن تفقدي الوزن.

لا تتناولي الأطعمة المالحة

احتباس المياه في الجسم يمكن أن يشعرك بالثقل، لهذا من الأفضل تجنب تناول الأطعمة المالحة قبل الزفاف ب 8 - 10 ساعات، وشرب المياه لطرد السوائل المتراكمة في الجسم.

تجنبِ انتفاخ المعدة

تناولِ الطعام ببطء وتجنبِ المشروبات الغازية. وتناول الأطعمة مثل البروكلي والملفوف والبقوليات يساعد على تجنب انتفاخ المعدة والذي يحدث عند دخول هواء زائد الجهاز الهضمي.

تناولِ أطعمة خفيفة قبل الحفل

تناولِ وجبة خفيفة قبل الحفل مثل الفاكهة أو الخضراوات، حتي تعززي طاقتك.

تناولِ وجبات صغيرة

من الأفضل تناول وجبات ذات مقادير صغيرة بدلاً من وجبة واحدة كبيرة حتي لا تشعري بالثقل وتتجدد طاقتك.

تسريحة شعرك

حاولِ ان تختاري تسريحة شعر تجعل وجهك أنحف.

مارسي التمارين الرياضية في يوم الزفاف

ممارسة التمارين الرياضية في الصباح الباكر من يوم الزفاف سيقلل شعورك بالتوتر ويجعلك أكثر هدوءاً.