البعد عن أحلام اليقظة والمراجعة المستمرة أولى خطوات النجاح دراسيا

أوضح الأستاذ رضا الحديدي، مدرس علم نفس، أن فقد الطالب لقدرته على الانتباه يأتي في مقدمة الأسباب التي تؤدي إلى النسيان، والناتج عن التعب والإرهاق، الخلافات العائلية المستمرة والتى يعجز الطالب عن عزل نفسه عنها، القلق والاكتئاب، عدم توافر الإضاءة الجيدة والتهوية المناسبة.
وقال الحديدي إن أهم عامل لعلاج النسيان يتمثل في أن تكون وجود رغبة لدى الطالب في الاستذكار وهو ما يعرف تحت مسمى الدافعية، يأتي بعدها قدرته على عدم شغل عقله بالمشكلات النفسية والاجتماعية أثناء الاستذكار، عدم الاستغراق في أحلام اليقظة بمعنى ألا يحلم الطالب بأشياء تفوق قدراته.
وأضاف للقائمة أن يقوم الطالب بمراجعة ما تم استذكاره من حين لآخر تجنبا للنسيان، استخدام طرق القراءة الجيدة أي ألا يركز نظره سوى على ما يقوم باستذكاره لكي لا يشتت انتباهه، البدء بالأسهل ثم الأصعب، مؤكدا على ضرورة معرفة الأفكار الرئيسية أولا وبعد ذلك يتعمق في معرفة التفاصيل، وعدم النظر للمعلومة على أنها شيء يجب حفظه لتحقيق أعلى الدرجات بل لا بد من الحرص على الاستفادة منها في الحياة العملية.