المانجوستين تحارب الاكتئاب والسكتات الدماغية!

تعد المانجوستين واحدة من الفواكه الاستوائية الشعبية النادرة والغنية بقائمة طويلة من المواد الغذائية الأساسية.
وهى تعتبر فاكهة منخفضة جدا في السعرات الحرارية (63 سعرة حرارية لكل 100 غرام)، ولا تحتوي على الدهون المشبعة أو الكوليسترول؛ ومع ذلك فهي غنية بالألياف الغذائية، التي يمكن أن تكون هامة جدا بالنسبة للأفراد، الذين يشعرون بالقلق من الدهون الزائدة بالجسم، كما تحتوى على فيتامين C وتساعد الجسم على تطوير قدرته على محاربة الأمراض المعدية مثل الأنفلونزا.
وهي غنية بالمعادن مثل النحاس، الماغنيسيوم والبوتاسيوم الذي هو عنصر هام من عناصر الخلية وسوائل الجسم ويساعد على التحكم في معدل ضربات القلب، وضغط الدم. وبالتالي، فهو يحمي ضد السكتة الدماغية وأمراض القلب التاجية.
أما عن فوائدها المتعلقة بأمراض الجسم تتمثل فى:
مضادة للجراثيم والفطريات.
تقوي الذاكرة وتعالج مرض الخرف أو الزهايمر.
مضادة للقرحة.
تؤخر الشيخوخة.
تعالج مشاكل المفاصل.
تحمي من السرطانات.
تعالج الربو.
مضاد للاكتئاب.
المصدر:
http://www.nutrition-and-you.com/mangosteen.html