تعرفي على ماسكات القهوة الخضراء لإنقاص الوزن!

يؤكد الباحثون أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تساعد على الحد من الشهية المفرطة، كما أن تحميص حبوب القهوة الخضراء يعمل على إفراز مواد تساعد على إنقاص الوزن في فترة قصيرة، في حين أن قشور القهوة تقضي على نفخة البطن وتحارب السليوليت.
وسنقدم لكِ سيدتي طرق طبيعية لاستخدام القهوة في إنقاص الوزن:
للتخلص من السليوليت، اخلطي كوبًا من حبوب البن المطحونة مع القليل من الماء الدافئ وزيت الزيتون ثم دلكي بالخليط المناطق المصابة بالسليوليت بحركات دائرية للأعلى، واتركي الخليط لمدة ١٠ دقائق ثم اغسليه جيدًا بالماء.
تناولي حبوب القهوة غير المحمصة يوميًا مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية، قليل الدهون مع الانتظام في ممارسة الرياضة.
للتخلص من نفخة البطن، أخلطي ملعقتين من قشر القهوة مع ملعقة كمون وملعقة شاي أخضر، مع رشة ميرمية وضعيهم في وعاء من الماء على النار، ثم تناولي منه كوبًا يوميًا.
اخلطي ملعقة صغيرة من قشر القهوة مع ملعقة من الهيل المطحون الناعم، وأضيفي إليهم ملعقة كبيرة من الزنجبيل الأخضر، ثم ضعيهم في وعاء من الماء على النار للغليان، وتناولي كوبًا كل يوم.
المصدر:
http://www.fitday.com/fitness-articles/nutrition/how-green-coffee-bean-extract-can-help-you-lose-weight.html

-