استعيدى رشاقتك من جديد بالبصل الأحمر!

يعد البصل الاحمر من انواع التوابل التى لا نستغنى عنها فى الاكل او فى المنزل ،لذلك سنقدم لكِ اليوم فوائد البصل الاحمر فى انقاص الوزن.
اولاً: يحتوي البصل الأحمر على مجموعات الكبريت والتي تعطيه تلك النكهة اللاذعة المعروف بها، وتساعد هذه المجموعات الكبريت على انتاج كبريت السيستين داخل الجسم والذي يساعد في انقاص الوزن والتخلص من السموم الموجودة في الجسم.
ثانياً: تؤدي مركبات الكبريت الموجودة في البصل الى خفض مستوى الكولسترول الضار والشحوم الثلاثية في حين تزيد مستويات الكولسترول الصحي، بالاضافة الى تحسين وظيفة غشاء الخلية في خلايا الدم الحمراء، وتحسين استخدام الأوكسجين ،هذا الأمر من شأنه أن يحسن وظيفة القلب والأوعية الدموية، يحسن التمثيل الغذائي للدهون مما يحرق الدهون
ثالثاً: يعتبر البصل الأحمر مصدرا غني لكيرسيتين الفلافونويد ومادة بوليفينول الأنثوسيانين المضاد للأكسدة والتي تمنع أكسدة الأحماض الدهنية في النظام الغذائي وتحد من حدوث الالتهابات في الجسم.
المصدر:
http://www.foxnews.com/health/2012/02/07/to-stay-healthy-eat-onion-day/