تناول الفاكهة والخضروات "لا" تنقص وزنك

ليس بالأمر الجديد أن الفواكه والخضروات مفيدة لصحتك، ولكن المفاجأة أنها غير قادرة على إنقاص وزنك.
فقد أثبتت دراسة حديثة، نشرتها المجلة الأمريكية للتغذية، أن تناول المزيد من الفواكه والخضروات لا تؤدي لخسارة الوزن، إن لم يتبعها تغيير في النظام الغذائي للفرد كالتوقف عن تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة أو ممارسة أي رياضة.
المصدر:
http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2703113/The-secret-weight-loss-Its-NOT-eating-fruits-vegetables-unless-cut-high-calorie-foods.html