غادة عبدالرحيم تكتب: 10 حيل بسيطة للسيطرة على الأطفال

1- راقبوا ما يشاهدونه عبر التليفزيون
بعض الأولاد يتأثرون بسهولة بمشاهد الحركة والعنف التى يشاهدونها عبر التليفزيون، غيّروا ذلك واجعلوهم يشاهدون برنامجًا أكثر هدوءًا.

2- اجعلوا الأطفال ينحنون
إذا طلبتم من أولادكم أن ينحنوا، سواء كان هذا من أجل لمس أصابع أقدامهم أو فقط ليحنوا رءوسهم إلى الأمام، فهذا سيهدئهم، هذه الوضعية معروفة بأنها تساعد على تهدئة الجهاز العصبى والتحكم بالتوتر والضغط النفسى.

3- الأشغال اليدوية
هناك العديد من الطرق كى يزينوا أو يبدعوا، لكن عندما يكون لدى أولادكم فائض من الطاقة، اجعلوهم يركزون على نقطة مركزية حتى يهدأوا.
4- اكسروا الروتين
أحيانًا يكفى أن تأخذوا أولادكم إلى مكان جديد، حتى تحوّلوا انتباههم إلى الاكتشاف بدلًا من التركيز على إحباطهم.
5- تواصلوا مع الطبيعة
إذا كانت هناك مساحة واسعة على مقربة من منزلكم، فالمشى بضع دقائق مع ولدكم فى الطبيعة سيمنحه بالتأكيد أعظم فائدة.
6- الحساب
إليكم حيلة مستوحاة من طريقة عدّ الخراف، اطلبوا من أولادكم أن يعدّوا حتى المائة، عندما ينتهون، سيكونون قد نسوا ربما سبب إحباطهم فى البداية.
7- ارقصوا
حتى تساعدوهم على تصريف طاقتهم الفائضة، بضع دقائق من الرقص الحر تجعلهم يهدأون بسرعة أكبر.
8- المثال الصالح
إذا طلبتم مثلًا من أولادكم أن يعبّروا بهدوء، أظهروا لهم المثال بأن تتصرفوا أنتم أيضًا بهدوء، يميل الطفل إلى تقليدكم.
9- تحركوا
تسمح الرياضة للأولاد عمومًا بتفريغ طاقتهم الفائضة، ألعاب مثل كرة القدم أو الطبق الطائر تعتبر وسائل بسيطة لتهدئتهم علاوة على التسلية.
10- الطعام
يصبح الأطفال أحيانًا عصبيين ومتوترين لأنهم جائعون بكل بساطة، قدموا لهم وجبة خفيفة وسيهدئ هذا ربما من حماستهم.