«لو مكتئب.. فك التكشيرة بـ يوجا الضحك»
لا أحد غير معرض للدخول في حالات اكتئاب مفاجئ، ولكن الحل سهل، فبخطوات بسيطة يمكنك ليس فقط التخلص من الاكتئاب بل أيضا الدخول في نوبات ضحك هيستيري، عن طريق «يوجا الضحك».
وتعتمد «يوجا الوجه» علي تدريبات بدنية معينة كالتصفيق، والتنفس الصحي والاسترخاء وتتم بشكل جماعي ليكون هناك اتصال بين المتدربين ويحقق حالة من عدوى الضحك، والتي من شأنها أن تزيد من تفاعل هرمون السعادة داخل جسم الانسان، وأيضا تساعد فى العلاج من الأمراض الناتجة عن الضغط النفسي كما أنها تحسن المزاج.
