مش بس الشكولاتة.. أغرب الأكلات المسببة للسعادة

السعادة هدف يسعى إليه الكثيرون فيبذلون كل جهدهم للوصول إليه، وعلى عكس الشائع ليست الشيكولاتة الوحيدة القادرة على تحسين المزاج، وفي اليوم العالمي للسعادة، نقدم لك مجموعة من أغرب الوجبات المسببة للسعادة بخلاف الشيكولاتة.

البصل
أفادت دراسة بريطانية بأن تناول البصل يجلب السعادة والشعور بالمرح، معتمدة في نتائجها على إجراء بحث على 100 نوع من السلع لمعرفة مدى السعادة التي يشعر بها الإنسان بعد تناولها، وحسب صحيفة "ديلى إكسبريس" البريطانية، تفوّق البصل على الشيكولاتة والعلكة.

الديك الرومى
ينصح خبراء الطب النفسي مريض الاكتئاب بتناول الديك الرومي، وذلك لاحتوائه على مواد غذائية تنتج هرمون السعادة "السيروتونين"، بالإضافة لانخفاض نسبة الكوليسترول فيه.

ويقول كبير خبراء معالجة الإدمان في روسيا، يفجيني برون: "يجب تناول لحم الديك الرومي، لأنه مصدر مادة تريبتوفان (Tryptophan) وأحماض أمينية تنتج هرمون السعادة السيروتونين، كما أنه يحتوي على نسبة ضئيلة من الكوليسترول، فإن تناول 100 جرام من لحم الديك الرومي يوميًا يؤدي إلى انخفاض نسبة الكآبة".

الموز

أفادت مجلة "فرويندين" الألمانية المختصة بالصحة والجمال، بأن تناول الموز يسبب السعادة، وذلك لاحتوائه على 27 ملليجرامًا من الماغنسيوم والذي يساهم في تحسين الحالة المزاجية.

البيتزا
أفادت دراسة، منشورة في دورية "علوم السلوك والمخ"، بأن تناول البيتزا يساهم بشكل كبير في تحسين الحالة المزاجية، وذلك بعد إجراء تجربة على 61 شخصًا، طلب منهم الباحثون رسم الأطعمة التي تسبب لهم السعادة، فقام أغلبهم برسم البيتزا.