روشتة محمد هاني للسعادة: أسعد نفسك محدش فاضي يسعدك

يحتفل العالم باليوم العالمي للسعادة اليوم 20 مارس، إذا لم تكن فكرت في طريقة بعد لتجعل اليوم مميز، فبالطبع ستفيدك "روشتة" الدكتور محمد هاني الإستشاري النفسي ومستشار العلاقات الأسرية، دليل هاني للسعادة يتلخص في عدة خطوات ومفاتيح بسيطة لكن سحرية.

أسعد نفسك بنفسك محدش فاضي يسعدك، هكذا لخص هاني كيفية إسعاد الذات قائلًا: "لا تربط سعادتك بإنسان لأنه من الممكن أن يختفي في لحظة وتتوقف حياتك، السعادة داخل قلوبنا منذ البداية علينا فقط البحث عنها وتفعيلها، مفاتيحها في الصحة والرضا والإيمان وجودنا في الحياة لحكمة وتعثراتنا أيضًا لحكمة، أحيانًا يبعد الله عنا أشياء نحبها لأنها ضرر لنا".

يقول هانى: "للوصول للسعادة الإجتماعية لابد أن نتعامل مع الناس بدون عصبية، وذكاء التعامل في العمل مفتاح السعادة المهنية، فحلاوة النجاح في الضغوط، لابد أن نجتهد ويكون لدينا إيمان أن كل شيء جيد سيحدث لكن له وقته المناسب".

ويضيف هاني: "وجود الناس في حياتنا لابد أن يكون بالإيجاب لأنه لا سبب مُقنع لوجود الأشخاص المؤذية والسلبية.. عمر الظروف ما هتتغير عشان خاطرنا ولا لازم نستني، إحنا اللي بنتغير عشان نمشي مع الظروف".

وعن أهمية التفاعل الإجتماعى يقول هانى: "لابد أن نقترب ممن يحبونا فقط ويرون أن وجودنا في الحياة مهم بالنسبة لهم، ونقول لمن يرهقوننا نفسيًا (حياتنا بدونكم أسعد بكثير)، فالتخلي عمن يتسبب في الأذى النفسي مفتاح للسعادة والتحرر من الألم والضغط".