بالفيديو.. بعد الخمسين.. ابتعدي عن الدهون والنشويات
تعتقد بعض النساء أن بمجرد اتمامها الخمسين عامًا تعزف عن الاهتمام بجمالها بشرتها وكأنها وصلت «سن اليأس» على الرغم من كونه بداية جديدة لحياة بطريقة مختلفة.
ومن جانبها قالت الاستايلست أمل بكر: «على كل امرأة تخطت عمر الخمسين الاهتمام بصحتها وجمالها، وتتصالح مع نفسها، فالرضا والقناعة مفتاح حياة نفسية سعيدة».
وأضافت «بكر» لـ«الدستور»: «من الناحية الصحية فعلى سيدات الخمسين التخلص من الكربوهيدرات في الطعام والدهون والنشويات»، مشيرة إلى ضرورة الحرص على الحركة ولو بممارسة رياضة المشي لصحة جيدة خالية من الأمراض، والتركيز على تناول الخضروات وتناول المياه بشكل كبير والعصائر الطبيعية.
