دراسة: «الرياضة» تُساعد فى تسهيل عملية الولادة
جميع الأمهات الحوامل تشعر بالفرح عند انتظار مولودها الذى سيأتى إلى الحياة؛ ليملأ حياتها بالبهجة والسعادة، ولكن على الرغم من ذلك فإن تلك الساعة التى تنتظر فيها طفلها هى نفسها الساعة التى تتألم فيها إلى أقصى الحدود سواء كانت ولادة مهبلية أو قيصرية.
وتوصل علماء في إسبانيا وفقا لموقع "ذا صن"، خلال دراسة جديدة، أن التمارين الرياضية المنتظمة أثناء فترات الحمل تؤدى إلى جعل عملية الولادة أيسر من خلال التدريبات وتمارين القلب والقوة وقاع الحوض.
وتساعد الرياضة فى المحافظة على اللياقة والتكيف مع التغيرات الجذرية التى يمر بها الجسم بالاضافة إلى حد من زيادة الوزن.
