رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
محمد الباز

تغير فصول الجو يؤدي للاكتئاب

الاكتئاب
الاكتئاب

يعد الاكتئاب من الأمراض المعقدة التي انتشرت بيننا بشكل كبير؛ نتيجة لضيق الخلق والحزن الشديد، وينتج ذلك عن نقص وعدم توازن بالمواد الكيميائية الموجودة بالمخ والجسم كافة، ويسهم في رفع نسبة التعرض لمرض القلب.

ويخل المرض بعمل جهاز المناعة، فكلما بقي الشخص المصاب بالاكتئاب فترة أكبر من دون علاج، زاد وضعه سوءًا، وقل احتمال تخلصه من المرض نهائيا، علاوة على تفاقم المشاكل العائلية والأسرية والزوجية والعملية، الأمر الذي يؤدي إلى انتحاره.

وأوضحت الدكتورة، نهلة السيد، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، أن الاكتئاب عادة ما يرتبط بتغير فصول سنة، والمواطنون يشعرون به مع طيلة المدة المرتبطة بفصل معين كالصيف، خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة، ودخول شهر رمضان والعطش، الأمر الذي يؤدي إلى العصبية والتوتر.

وفي تصريح لـ"الدستور"، قدمت "السيد"، نصائح؛ للتغلب على الاكتئاب والتقليل من حدته، منها: بدء العمل مبكرًا من السابعة وحتى الحادية عشرة صباحًا؛ للابتعاد عن فترة الظهيرة التي تؤدي للجفاف وهبوط في ضغط الدم.

وأشارت أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، إلى أن الموظفين المطالبين بالنزول في فترة الظهيرة، يجب أن توفر وسائل العمل الخاصة بهم المكيفات "التكييف" والمكاتب البعيدة عن الشمس، مشددة على ضرورة عدم التعرض للشمس إلا في الضرورة القصوى.