استيقاظ طفلك ليلاً.. السر فى "أشعة الشمس"

يعاني الكثير من الأطفال من اضطرابات في النوم، ويستيقظون ليلاً وينتابهم نوبة من البكاء الشديد، وبعض الأمهات تجهل سبب هذا البكاء ويصبحون في حيرة لإرضائهم واستكمال النوم.

قدم موقع "top 10 home remedies " عدد من الأسباب الأساسية التى تتسبب فى تلك الحالة.

- التغير في أوقات النوم:

التغير في وقت النوم للطفل يمكن أن يسبب له مشكلة التأقلم في النوم فيجعله يستيقظ دائماً.


- الجوع :
يمكن أن الشعور بالجوع أو العطش من الأسباب التي تجعل طفلك يستيقظ ليلاً، فلابد من تعذية الطفل كل 4 ساعات وقبل الذهاب للنوم مباشرة حتى يدخل في نوم عميق.

- التعرض لأشعة الشمس:
عدم تعرض الطفل لأشعة الشمس نهاراً من الأسباب التي يتسبب في استيقاظه ليلاُ، حيث تساعده علي ضبط الساعة البيولوجية الخاصة بها.

- المغص:
الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل قد يشير أيضا إلى بعض المشاكل الصحية، فيمكن أن يعاني من من نزلات البرد أو التهابات الجهاز التنفسي العلوي.

- النوم نهاراً :
لابد من راحة الطفل في فترة النهار وخلوده للنوم ، فإن عدم نومه في فترة النهار تجعله مرهقاً أكثر من اللازم فيكون مجهداً ولا يقدر علي النوم المتواصل.