11نوع طعام للوقاية من الإصابة المبكرة بـ "الزهايمر"
يعاني كبار السن من مرض الزهايمر فهو يؤدي إلى فقدان الذاكرة وعدم التركيز، كما أنه يمكن أن يصل للهلوسة والإصابة بالجنون المؤقت ولم يظهر له أي نوع من العلاج لهذا المرض .
لذا قدم موقع " healthy food star" بعضًا من الأطعمة كنوع من العلاج يساعد في الوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر وتحارب النسيان .
- تحتوي الأسماك الدهنية على أوميجا 3 التي تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر مثل أسماك " السلمون والرنجة والتونة ".
- الأطعمة الغنية بفيتامين " أ " مثل الفلفل الأحمر والمشمش والقرنبيط والفراولة لاحتوائها على مضادات أكسدة تحد تليف خلايا المخ، وتقلل من الإصابة بمرض الزهايمر.
- الفواكه والمشروبات الغنية بـ "الفلافونويدات"، مثل التفاح والرمان والعنب البري والتوت البري يحمي من الاصابة بمرض الزهايمر.
- السبانخ من أهم النباتات التي تساهم في الحد من الزهايمر لاحتوائها علي فيتامين" أ".
- يعتبر التفاح مصدر رئيسي" للكيرسيتين" وهي مادة كيميائية تعمل كمضاد للأكسدة ،والحفاظ علي خلايا الدماغ من الهجمات التي تتلف الخلايا العصبية الحساسة التي تؤدي إلي تدهور الإدراك.
