الضحك من غير سبب.. «علاج» مش قلة أدب

ارتبط الضحك قديما، بمشاهدة مشهد كوميدي ما، أو بسماع نكتة خفيفة الظل يلقيها شخص ما، أما الآن فقد أصبح للضحك، فوائد صحية ونفسية أخري.

كشفت "أوتا مينييل"، خبيرة العلاج بـ"يوجا الضحك"، خلال استضافتها بأحد البرامج الإذاعية، أن يوجا الضحك بدأت في الهند منذ 20 عاما، وانتشرت حول العالم، لما لها من دور نفسي وبدني مهم.

وأضافت مينييل، أن لممارسة يوجا الضحك، فوائد نفسية، حيث تساعد على تحسين الحالة المزاجية للإنسان، بالإضافة إلى تخفيف التوتر الناتج عن ضغوط الحياة اليومية.

وأوضحت، أن عضلات الوجه عند الابتسام تضغط على الأعصاب بطريقة معينة ما يتسبب في إيصال الإشارات الإيجابية للمخ، بالإضافة إلى طرد المشاعر السلبية من الجسم.

وأشارت مينييل، أن جسم الإنسان لا يستطيع التفريق بين الضحك الطبيعي و الضحك المصطنع، مشيرة إلى أن الجسد يفرز هرمون السعادة والذي يسمى علميا بالأندورفين، ولهذا يستفيد الجسد من الضحك حتى لو كان مصطنعا.