6 أسباب وراء "ألم القدمين" المستمر.. تجنبيها

أثبتت دراسة أجريت عام 2008 أن آلام القدمين هي المشكلة الأكثر شيوعا بين النساء، وترتبط عادة بالتقدم في العمر والسمنة، ولكن هناك عوامل أخرى قد تكون سببا لهذه الآلام، سواء المتعلقة بنمط الحياة الخاطئ أو الإصابة بمشاكل صحية خطيرة.

1- الأحذية ذات "الكعب العالي"
تعد السبب الرئيسي لإحداث آلام في القدم، وذلك لأنها تضع قدرًا كبيرًا من الضغط على أصابع القدم.

2- ارتداء الأحذية الضيقة
تعتبر من الأسباب الرئيسة لمشاكل القدم المستمرة، لذا من الضرورى معرفة مقاس الحذاء الخاص بك، واختيار الأحذية المريحة، خاصة مع التقدم في العمر.

3. الحمل
ألم القدم من الأعراض الشائعة خلال فترة الحمل، فزيادة وزن الجسم خلال تلك الفترة تضيف عبئا إضافيا على الركبتين والقدمين.

4. الوقوف لفترات طويلة
الوقوف لفترات طويلة يسبب قرحة القدمين وتورم الساقين بسبب زيادة الضغط على العظام والمفاصل.

5 - ارتفاع حمض "اليوريك" في الجسم
يعد إرتفاع حمض "اليوريك" المعروف بتسببه في مرض "النقرس" سببا آخر للألم القدم.

6 - مرض السكري
يعتبر مرض السكري أحد أسباب تورم القدمين والشعور بالألم بصفة مستمرة، بسبب تلف الأعصاب الطرفية، وضعف الدورة الدموية في النصف السفلي من الجسم، وتحديدا في الساقين والقدمين.